Iskustva sa nutricionistima u Srbiji - Šta treba da znate

U potrazi za zdravijim životom i boljom figurom, mnogi od nas se obraćaju nutricionistima. Međutim, iskustva su različita - neki su prezadovoljni, dok drugi imaju negativna iskustva. U ovom članku ćemo podeliti šta korisnici foruma govore o radu nutricionista u Srbiji.

Zašto ići kod nutricioniste?

Kao što jedan korisnik kaže: "Iako sam dosta upućena u principe zdrave ishrane i probala sam sama x puta, ovako mi je stvarno lakše. Tačno znam šta i koliko jedem, spremim unapred, merim se kod nje, i uz to još i plaćam pa stvarno bi me bilo sramota i od nje i od sebe same da to ne poštujem."

Često se pominje da plaćanje usluge daje dodatnu motivaciju: "Dzai to sam i mislio onim 'plati pa klati'. Nekad kad i sve znamo, nema ništa dok ne platimo jer nas motiviše kad smo već pukli pare."

Šta dobijate za svoj novac?

Prema iskustvima korisnika, za oko 50 evra dobijate:

• Jelovnik za 30 dana (od doručka do večere)
• Recepte za pripremu jela
• Prvi pregled i merenje
• Nedeljne kontrole sa merenjem
• Detaljna pojašnjenja ako nešto niste dobro radili
• Mogućnost konsultacija i izmene jelovnika po potrebi

Pozitivna iskustva

Mnogi korisnici dele pozitivna iskustva: "Bila sam kod nutricioniste, trebam da skinem oko 30 kg. Iako sam dosta upućena u principe zdrave ishrane, ovako mi je stvarno lakše. Tačno znam šta i koliko jedem, spremim unapred, merim se kod nje."

Drugi dodaju: "Skinula sam 10 kg za dva meseca i prezadovoljna sam. Meni je cilj da za dva meseca smršam oko 10kg. Ovo sa nutricionistom mi se dopada iz razloga što sve ide vrlo temeljno i polako sa ubacivanjem namirnica, spremanjem obroka."

Negativna iskustva

Međutim, ne sva iskustva su pozitivna: "Moj utisak je izrazito negativan. Slično kao devojka iznad na koju je urlala. Taj kvazi autoritet kod mene ne funkcioniše. Možda se ona brani na taj način što će da izvređa i optuži osobu sa druge strane vage jer njena dijeta ne funkcioniše."

Neki korisnici žale se na nedostatak individualnog pristupa: "Šest puta sam joj napomenula da u mom slučaju nije moguće da jedem na svaka tri sata i to ponavljam na svakoj kontroli. Nutricionista je taj koji dijetu treba da prilagodi tvom načinu života, a ne ti svoj život da prilagođavaš njenoj dijeti."

Da li vredi ići kod nutricioniste?

Odgovor zavisi od vaših očekivanja i potreba:

Kada vredi:

• Ako vam treba struktura i jasne instrukcije
• Ako vam je potreban neko ko će vas držati odgovornim
• Ako imate ozbiljnije zdravstvene probleme povezane sa ishranom
• Ako ste već pokušali sami i niste uspeli

Kada možda ne vredi:

• Ako imate samo par kilograma viška
• Ako ste već dobro upućeni u principe zdrave ishrane
• Ako ne možete da se prilagodite strogoj strukturi obroka
• Ako očekujete instant rezultate bez truda

Najčešći saveti korisnika

1. Proverite iskustva drugih pacijenata pre nego što odaberete nutricionistu
2. Budite iskreni o svojim navikama i mogućnostima
3. Nemojte očekivati čuda - rezultati dolaze vremenom
4. Pridržavajte se instrukcija da biste videli rezultate
5. Ne odustajte ako prva ishrana koju dobijete ne odgovara - tražite prilagodbe

Zaključak

Kao što vidimo iz brojnih iskustava, odlazak kod nutricioniste može biti korak ka zdravijem životu, ali nije rešenje za sve. Ključ uspeha leži u pronalaženju stručnjaka čiji pristup odgovara vašim potrebama i načinu života, kao i u vašoj spremnosti da promenite navike.

Kao što jedan korisnik kaže: "Bitno je da ti imaš rezultate i da ti to prija. Ipak, isplati se biti nutricionista - dva jelovnika za 50 evra, milina."